Té de Naranja y Limón para Dormir Bien


Cuando el insomnio se convierte en una rutina, la hora de ir a la cama también se transforma en suplicio. No obstante, algunos alimentos pueden ayudar a que te relajes y descanses mejor. Descubre su poder y cómo utilizarlo. 

Hoy tenemos para ti una receta sencilla y muy eficaz para dormir como un bebé. ¡Toma nota!

Necesitarás:
1 naranja
2 limones
1 litro de agua
Preparación:


 Hierva las cáscaras de la naranja y los limones. Cuando el líquido se haya reducido a la mitad, retíralo del fuego.

Bebe el resultado tibio, 30 minutos antes de acostarte.
Y tendrás un sueño profundo

Si notas alguna reacción desfavorable, suspende su uso de inmediato.